As cólicas em recém-nascidos são uma das maiores preocupações para pais, especialmente os de primeira viagem. O choro inconsolável, geralmente associado a desconfortos gástricos, muitas vezes ocorre à noite, deixando os pais exaustos e inseguros sobre como ajudar seus bebês. Essa condição, comum nas primeiras semanas de vida, pode ser angustiante, mas existem várias estratégias eficazes para aliviar o desconforto.
Neste artigo, exploraremos as causas das cólicas em recém-nascidos, como identificar os sinais de desconforto e quais são as melhores práticas para proporcionar alívio ao seu bebê.
O Que São Cólicas e Por Que Acontecem?
As cólicas em recém-nascidos costumam aparecer por volta da segunda semana de vida e podem persistir até o bebê atingir cerca de três ou quatro meses de idade. São caracterizadas por episódios de choro intenso e inconsolável que podem durar horas. Durante esses episódios, o bebê frequentemente parece estar com dor, se contorcendo e levantando as pernas em direção ao abdômen.
A causa exata das cólicas ainda não é completamente compreendida. No entanto, existem várias teorias que tentam explicar esse fenômeno:
1. Imaturidade do Sistema Digestivo
O sistema digestivo dos recém-nascidos ainda está em fase de desenvolvimento e adaptação. Isso pode dificultar a digestão eficiente dos alimentos, gerando desconforto gástrico. Bebês que estão aprendendo a digerir o leite materno ou a fórmula podem sofrer de cólicas por causa dessa imaturidade.
2. Gases e Refluxo
Gases presos no trato digestivo e refluxo gastroesofágico são duas causas comuns de desconforto em bebês. O acúmulo de gases no intestino pode causar dor abdominal e fazer com que o bebê chore e se contorça em busca de alívio.
3. Excesso de Ingestão de Ar
Bebês que se alimentam muito rapidamente ou não são posicionados corretamente durante a amamentação ou a alimentação por mamadeira podem engolir ar em excesso. Esse ar fica preso no trato gastrointestinal, causando dor e cólicas.
4. Intolerâncias Alimentares
Algumas mães que amamentam percebem que determinados alimentos que consomem afetam o bebê. Leite de vaca, soja, alimentos com cafeína e vegetais crucíferos, como brócolis e couve-flor, são exemplos de alimentos que podem aumentar o desconforto em alguns bebês.
Como Identificar as Cólicas em Recém-Nascidos?
Reconhecer os sinais de cólicas é essencial para ajudar a aliviar o desconforto do seu bebê. Entre os principais sintomas estão:
- Choro Inconsolável: Episódios de choro que duram mais de três horas por dia, três ou mais vezes por semana.
- Pernas Flexionadas: O bebê pode dobrar as pernas em direção ao abdômen, indicando desconforto abdominal.
- Irritabilidade: O bebê pode estar extremamente agitado e difícil de acalmar, mesmo após ser alimentado ou trocado.
- Abdômen Endurecido: Um abdômen inchado e firme pode ser um sinal de gases presos.
- Regurgitação: O refluxo frequente também pode estar relacionado às cólicas.
Dicas para Aliviar as Cólicas e os Desconfortos Gástricos
Embora não exista uma cura definitiva para as cólicas, há várias estratégias que podem ajudar a aliviar o desconforto do bebê e melhorar a qualidade de vida tanto do bebê quanto dos pais.
1. Ajuste a Alimentação
Se você está amamentando, observe se a dieta que você está seguindo está contribuindo para as cólicas. Certos alimentos consumidos pela mãe podem afetar o bebê, como:
- Leite de vaca e derivados: Algumas crianças têm dificuldade em digerir proteínas do leite de vaca.
- Alimentos ricos em cafeína: O café e alguns tipos de chá podem causar irritabilidade no bebê.
- Vegetais crucíferos: Brócolis, couve-flor e repolho podem aumentar a produção de gases.
Se o seu bebê está tomando fórmula, pergunte ao pediatra sobre a possibilidade de mudar para uma fórmula que seja mais fácil de digerir, como fórmulas hidrolisadas ou à base de soja.
2. Massageie a Barriga do Bebê
Massagens suaves na barriga do bebê, feitas com movimentos circulares no sentido horário, podem ajudar a liberar os gases presos no intestino. Isso não só alivia a dor, como também tem um efeito calmante.
3. Banho Morno
Dar um banho morno pode ajudar o bebê a relaxar e aliviar o desconforto. A água morna estimula o relaxamento dos músculos abdominais e pode reduzir a intensidade das cólicas.
4. Exercícios de Pedalagem
Movimentar as pernas do bebê em um movimento de pedalagem é uma técnica simples, mas eficaz, para aliviar os gases presos. Esse movimento ajuda a pressionar o intestino, facilitando a eliminação dos gases.
5. Posição Vertical Após as Mamadas
Manter o bebê em posição vertical por pelo menos 20 minutos após cada mamada pode prevenir o refluxo e o acúmulo de gases no estômago. Isso facilita a digestão e a liberação de ar.
6. Compressas Quentes
Aplicar uma compressa morna (não quente) na barriga do bebê pode aliviar as cólicas. Lembre-se de verificar a temperatura da compressa para evitar queimaduras na pele sensível do bebê.
A Importância da Hidratação Adequada
Embora recém-nascidos não precisem de água adicional, garantir que o bebê está recebendo a quantidade adequada de leite é fundamental. A alimentação frequente em pequenas quantidades ajuda a manter o sistema digestivo do bebê funcionando adequadamente, evitando o acúmulo de gases e o refluxo.
Técnicas de Cuidado para Prevenir Cólicas
Além de aliviar o desconforto, existem algumas práticas que podem prevenir ou reduzir a frequência das cólicas em recém-nascidos:
1. Aleitamento Adequado
Se estiver amamentando, certifique-se de que o bebê esteja pegando corretamente o seio, pois uma pega inadequada pode fazer com que ele engula ar. Para bebês alimentados com mamadeira, use bicos que previnam o fluxo excessivo de ar.
2. Evite Superalimentar
A superalimentação pode sobrecarregar o sistema digestivo do bebê e aumentar a produção de gases. Alimentar o bebê em quantidades menores e com mais frequência pode ajudar a prevenir o desconforto.
3. Ambiente Tranquilo
O estresse pode piorar as cólicas. Crie um ambiente tranquilo para o bebê, reduzindo ruídos altos e luzes intensas. Isso pode ajudar a acalmá-lo durante os episódios de cólica.
Quando Procurar Ajuda Médica?
Embora as cólicas sejam consideradas uma condição benigna e autolimitada, existem alguns sinais que podem indicar a necessidade de procurar orientação médica:
- Vômitos frequentes ou em grande quantidade.
- Fezes com sangue ou diarreia severa.
- Perda de peso ou dificuldade em ganhar peso.
- Febre acima de 38°C.
Se o choro do bebê não cessa mesmo após tentar as técnicas de alívio, ou se houver outros sintomas preocupantes, entre em contato com o pediatra para descartar problemas de saúde mais graves.
Conclusão: Alivie as Cólicas do Seu Bebê com Práticas Simples
As cólicas em recém-nascidos são uma fase temporária, mas podem ser extremamente estressantes tanto para o bebê quanto para os pais. Felizmente, com algumas mudanças na rotina e técnicas simples, é possível proporcionar alívio e conforto ao bebê. Lembre-se de que, com o tempo, o sistema digestivo do seu bebê vai amadurecer, e esses episódios de cólica se tornarão menos frequentes.
Se você está enfrentando dificuldades com as cólicas do seu bebê e deseja orientações específicas, não hesite em consultar um especialista. Com o apoio adequado, essa fase desafiadora pode ser superada de forma mais tranquila e com menos estresse para você e seu bebê.
Referências
- National Institutes of Health (NIH). Infantile Colic: A Systematic Review. Disponível em: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC/
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- World Health Organization (WHO). Colic in Newborns: Causes, Symptoms and Treatment. Disponível em: https://www.who.int/
