Seguir uma dieta vegana durante a gestação pode trazer questionamentos sobre como garantir todos os nutrientes necessários tanto para a mãe quanto para o bebê. Embora muitas gestantes optem por uma alimentação livre de produtos de origem animal, é importante entender como essa escolha impact...
As cólicas em recém-nascidos são uma das maiores preocupações para pais, especialmente os de primeira viagem. O choro inconsolável, geralmente associado a desconfortos gástricos, muitas vezes ocorre à noite, deixando os pais exaustos e inseguros sobre como ajudar seus bebês. Essa condição...
O período pós-parto é uma fase única e desafiadora na vida de muitas mulheres. Além das mudanças físicas e emocionais, os hormônios passam por uma transformação drástica que pode afetar diretamente o humor e a saúde mental. A alimentação desempenha um papel vital tanto na recuperação...
O inchaço durante a gravidez, também conhecido como edema gestacional, é uma condição comum que muitas gestantes experimentam, especialmente no terceiro trimestre. Esse desconforto é resultado do acúmulo de fluidos no corpo, que geralmente afeta as extremidades como mãos, pés, tornozelos e ...
A vitamina C é amplamente reconhecida por seus benefícios à saúde, especialmente por fortalecer o sistema imunológico e atuar como antioxidante. Durante a gestação, o papel dessa vitamina ganha ainda mais importância, já que contribui não apenas para a saúde da mãe, mas também para o de...
O zinco é um dos minerais mais essenciais durante a gestação, desempenhando um papel vital no crescimento e desenvolvimento do feto, assim como na saúde da mãe. A importância do zinco, no entanto, muitas vezes é subestimada, sendo relegada a segundo plano em comparação com outros nutrientes...
O estresse afeta a fertilidade de maneira significativa, sendo um dos principais obstáculos para casais que buscam a concepção. Tanto homens quanto mulheres experimentam efeitos negativos quando estão submetidos ao estresse crônico. No entanto, é possível atenuar esses efeitos através de uma...
A gravidez é um período de intensas transformações no corpo da mulher, e com essas mudanças vem a necessidade de mais energia. Muitas gestantes enfrentam cansaço extremo e baixa energia, especialmente nos primeiros e últimos trimestres. A alimentação adequada desempenha um papel fundamental...
Leliane Fraga © Copyright 2024. Todos os direitos reservados
