Cãibras na Gestação: Como o Magnésio Pode Ser Seu Aliado

As cãibras musculares são desconfortos comuns durante a gestação, especialmente no segundo e terceiro trimestres. Esses episódios dolorosos, que frequentemente afetam as pernas, podem estar associados a mudanças no corpo, ganho de peso, fadiga muscular e deficiências nutricionais. Entre os nutrientes essenciais que ajudam a prevenir e aliviar essas cãibras está o magnésio, um mineral […]

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