A Relação Entre Alimentação e Humor no Pós-Parto

O período pós-parto é uma fase única e desafiadora na vida de muitas mulheres. Além das mudanças físicas e emocionais, os hormônios passam por uma transformação drástica que pode afetar diretamente o humor e a saúde mental. A alimentação desempenha um papel vital tanto na recuperação física quanto no equilíbrio emocional. O impacto dos nutrientes […]

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